Santé

Se préparer à l’accouchement pour la première fois

Lorsqu’une femme décide de se lancer dans l’aventure de la maternité, de nombreuses questions, craintes et insécurités surgissent tout au long des neuf mois : comment va se dérouler la…

10 conseils pour perdre du poids sans se laisser mourir de faim

Il y a une question que nous nous sommes tous posée un jour ou l’autre : comment perdre du poids sans s’affamer ? Oui, nous savons que cela semble impossible…

Top 7 des aliments à consommer pour un corps d’été

La chaleur et les vacances ne sont pas les seules bonnes nouvelles que l’été apporte avec lui. La plupart des aliments préférés pour garder la ligne et donner un coup…

Perdre du poids par la force de l’esprit

Vous avez, déjà, fait un régime ? Avez-vous eu des résultats durables ? Probablement pas. Ne vous inquiétez pas, comme vous, 73% des personnes qui ont commencé un régime le…

Comment respirer correctement pour perdre du poids et rester en forme ?

La fin des vacances approche, et beaucoup parviennent à revenir de vacances un peu plus minces, parce qu’ils ont pu nager et marcher en montagne, et ont eu un peu…

Régime cétogène : n’est pas conseillé pour toutes les maladies

Le régime cétogène strict est considéré comme une forme de nutrition bénéfique pour certaines affections, comme l’épilepsie. Pour certaines autres maladies, cependant, le régime cétogène semble pouvoir aggraver les symptômes….

Régime cétogène et corps cétoniques

Qu’entend-on par régime cétogène ? Le nom de régime cétogène signifie littéralement un régime qui produit des composés appelés corps cétoniques (céto). L’objectif de ce régime alimentaire est d’éliminer rapidement…

Les crevettes sont-elles autorisées dans le régime céto ?

Pour de nombreuses personnes qui aiment les fruits de mer, les crevettes sont le plus souvent les préférées. Et si vous aimez les crevettes et que vous voulez suivre un…

Comment faire de l’exercice pendant le régime cétogène ?

L’objectif principal et le mantra du régime cétogène sont basés sur ce que vous mangez. Le régime alimentaire est un facteur déterminant pour la perte de poids et la forme…